體質

鍛煉身體的重要性

0 發布于2011-03-07 閱讀: 2,678 次

我們生活在現在的科技年代,手機、電腦、電視等一些電子設備的輻射嚴重影響人們的身體健康,現在似乎人們都很關注健康,但很多人只是流于口頭重視,卻忽視了日常生活中的諸多影響健康的因素。

目前來說,嚴重影響都市人健康的最重要因素之一就是缺乏運動。很多都市人現在處于亞健康狀態,雖然也知道運動的重要性,但很少把運動當做日常生活中的常規內容,總覺得工作忙碌,沒有時間去運動,到了周末往往不是加班,就是在家里呼呼睡大覺。這樣不是好習慣!

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